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Mãe conversa com um adolescente visto de costas à mesa de casa, com luz suave entrando pela janela. Sono

Sono na adolescência: rotina e sinais de atenção

Na adolescência, cuidar do sono envolve mais que o horário de deitar. Veja como observar a rotina e os sinais de que é preciso pedir ajuda.

30 de outubro de 2026 7 min
Mãe acompanha uma criança vista de costas, com camiseta amarela, durante uma atividade de pintura à mesa em casa. Saúde Mental

Autoestima infantil: como apoiar no dia a dia

Veja como acolher sentimentos, reconhecer o esforço e oferecer participação à criança, com orientações da SBP para o cotidiano familiar.

28 de outubro de 2026 6 min
Pai conversa com a criança vista de costas, segurando um celular com a tela voltada para si, em ambiente familiar acolhedor. Saúde Mental

Privacidade digital de crianças: como orientar

Como orientar crianças e adolescentes sobre privacidade, mensagens inadequadas e pedido de ajuda, conforme recomendações da SBP.

18 de outubro de 2026 7 min
Pai brasileiro visto de costas conversa com adolescente em varanda clara, em momento acolhedor e sem dispositivos visíveis. Saúde Mental

Vape na adolescência: como conversar e quando buscar ajuda

Vapes não são inofensivos para adolescentes. Saiba como abrir uma conversa sem julgamento, reconhecer situações que pedem apoio e onde buscar orientação.

29 de setembro de 2026 6 min
Mãe brasileira acolhe adolescente em conversa tranquila antes da escola, com mochila ao lado Comportamento

Recusa escolar em crianças e adolescentes: como acolher e buscar ajuda

Entenda o que pode estar por trás da recusa escolar, como conversar sem culpa e quais passos família, escola e profissionais podem construir juntos.

14 de setembro de 2026 8 min

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