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Mãe conversa com um adolescente visto de costas à mesa de casa, com luz suave entrando pela janela. Sono

Sono na adolescência: rotina e sinais de atenção

Na adolescência, cuidar do sono envolve mais que o horário de deitar. Veja como observar a rotina e os sinais de que é preciso pedir ajuda.

30 de outubro de 2026 7 min
Pai escuta um adolescente visto de costas, com camiseta verde, durante uma conversa em uma varanda iluminada. Desenvolvimento Infantil

Puberdade atrasada: quando procurar avaliação

Entenda os pontos de atenção para avaliar atraso puberal e por que crescimento, progressão e bem-estar precisam ser considerados juntos.

27 de outubro de 2026 6 min
Pai brasileiro visto de costas conversa com adolescente em varanda clara, em momento acolhedor e sem dispositivos visíveis. Saúde Mental

Vape na adolescência: como conversar e quando buscar ajuda

Vapes não são inofensivos para adolescentes. Saiba como abrir uma conversa sem julgamento, reconhecer situações que pedem apoio e onde buscar orientação.

29 de setembro de 2026 6 min
Pediatra conversa com mãe diante de água, frutas e uma lata sem rótulo sobre a mesa Alimentação

Bebidas energéticas na adolescência: riscos e como conversar

Entenda por que bebidas energéticas não são indicadas para adolescentes, como diferenciar energético de isotônico e quais sinais exigem atendimento.

13 de setembro de 2026 9 min

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